E-book s videi zdarma
E-book zdarma – Začínáme s tibetskou mísou
CO NAJDETE V E-BOOKU
Návody a videa pro začátky s tibetskou zpívající mísou. Dozvíte se, proč začít hrát, jak rozeznít mísu, jak vybrat paličku, jak si vybrat první mísu, kde mísu koupit i jak poslouchat tibetské zpívající mísy, i když ji ještě nemáte.
Proč hrát na zpívající mísu? + VIDEO
Základy hry: Uchopení
Základy hry: Přítlak a rychlost
Jak hrát na tibetskou mísu + VIDEO
Základy hry: Umístění
Čím hrát: Výběr paličky
Jak na malé misky + VIDEO
Poslech mís: Co je dobré vědět?
Jak vybrat tibetskou mísu? + VIDEO
- Poznáš ručně tepanou? + VIDEO
Kde koupit tibetskou zpívající mísu?
Přehled – Co dalšího se dá podniknout
s tibetskou mísouFB skupina o tibetských mísách
Ještě tibetskou mísu nemáte a nevíte, jestli je to to pravé?
Zkuste zatím poslech. Nejlépe se sluchátky. Tak si nejlépe ověříte, jak na mísy reagujete a co vám to přináší nového do života.
https://www.uzasno.cz/nahravky-koncerty/
Na Youtube najdete můj kanál na adrese https://www.youtube.com/@tibetske-misy. Přihlaste si odběr, ať nezmeškáte nová videa o tibetských mísách.
Rituál obnovy a nového světla na zimní slunovrat
Příprava prostoru Vyberte si klidné místo, kde vás nebude nikdo rušit. Můžete si připravit svíčku (nejlépe bílou nebo zlatou jako symbol nového světla), vonnou tyčinku nebo vykuřovadlo, tibetskou mísu, červenou stužku/nit/provázek, svůj sešit/deník (pokud máte) a...
Tingsha – buddhistické činelky v praxi
Tingshi, někdy psané jako tingsha, jsou malé kovové činelky spojené koženým nebo textilním řemínkem. Pocházejí z tibetské a himálajské oblasti a tradičně se používají v buddhistických rituálech, při meditaci i v práci se zvukem. Jejich tón je jasný, vysoký a dlouho...
Tipy na vánoční dárky
Tibetské zpívající mísy jsou krásným dárkem, který přináší klid, relaxaci, zpomalení, naladění se na sebe sama, odpočinek… Můžete ji darovat i těm, kteří „všechno mají“. Je to dárek na celý život, který neztrácí hodnotu, spíše naopak. Pokud si nejste jistí,...
Tibetské zpívající mísy proti stresu a přetížení u manažerů
Tichá epidemie v mezinárodních korporacích V dnešním prostředí mezinárodních korporací se stres a syndrom vyhoření stávají tichou epidemií. Dlouhá pracovní doba, vysoké nároky na výkon a neustálá digitální konektivita vedou k chronickému přetížení, které má přímý...
Jaké tóny tibetských zpívajících mís použít pro uzemnění?
Pro uzemnění jsou obecně nejvhodnější hluboké, pomalé a rezonující tóny, které fyzicky i psychicky navozují pocit stability, klidu a spojení se zemí. Pojďme se na to podívat ze tří různých úhlů: z pohledu konkrétních frekvencí, z pohledu hudebních tónů a z pohledu...
Tingsha – buddhistické činelky
Tingshy nebo také buddhistické či tibetské činelky. Dva kovové talířky spojené provázkem či kůží, které se o sebe rozeznívají a vytvářejí zvonivý harmonický tón. Název "tingsha" pochází z tibetského slova "ting", což znamená "zvuk" a "sha", což znamená "kov". Velikost...
Binaurální tibetské zpívající mísy: Klíč k hluboké relaxaci a práci v hladině Théta
Tibetské mísy jsou už po staletí známé pro svůj harmonizující účinek na tělo i mysl. Jejich zvuk pomáhá uvolnit napětí, zklidnit myšlenky a navodit stav hluboké relaxace. V poslední době se stále více objevují v terapeutické praxi, kde se využívají nejen samostatně,...
Jak vybrat tibetskou mísu do páru
Moje učitelka Ann Martin říká: "More bowls, more fun!" Dávám jí jednoznačně za pravdu. S více mísami se naše zážitky prohloubí a umocní. Aby tomu tak skutečně bylo, měly by naše mísy spolu ladit. Proto si teď řekneme, jak na výběr další mísy. Stejné zásady pak budou...
V čem převážet a do čeho zabalit tibetskou zpívající mísu?
Tibetské zpívající mísy jsou křehké, a to zdaleka nejen ty křišťálové. Pokud vám bronzová mísa upadne na tvrdou zem (dlažba, beton…), může prasknout a přestat hrát. Jestliže dáváte několik mís do sebe a převážíte je, mohou je nárazy deformovat a změnit tak jejich...
Jak jsem se dostala k tibetským mísám
Téměř na každém setkání se mě někdo zeptá, jak jsem se k tibetským mísám dostala. Proto jsem se rozhodla vám o tom napsat krátký článek. Bylo to „náhodou“. Ale protože všichni víme, že náhody neexistují, řeknu, jak to bylo😉. Vyhořela jsem v práci. Přestalo mi dávat...
Lze tibetskou zpívající mísou ošetřovat onkologické pacienty?
Dostala jsem otázku, zda lze tibetskou zpívající mísou ošetřovat onkologické pacienty? A dobrá zpráva je, že ano, lze. Tibetské zpívající mísy mají mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví, které může pomoci i onkologickým pacientům: Relaxace a snížení stresu...
Čím hrát na tibetskou zpívající mísu?
Stačí vám jedna palička? Ve videu vám předvedu, že nestačí;-)) S každou paličkou zní mísa trochu jinak a vaše tělo může vibrovat spolu s ní. Jak zní mísa s různými paličkami? Jak zní při hře smyčcem? Dá se na mísu zahrát i něčím jiným - třeba mrkví, okurkou či...
Jsem lektorka a inspirátorka s tibetskou zpívající mísou.
Tibetské zpívající mísy mi vstoupily do života v říjnu 2016. Byla to láska na první poslech. Vydala jsem se na cestu objevování a učila se od lektorů z Čech, Evropy, z Indie, Nepálu a Ameriky (seznam konkrétních kurzů je na mém webu na stránce O mně >>).
Naprostá většina zdrojů je zahraničních. Překvapilo a zklamalo mě, jak málo materiálů je v ČR k dispozici a rozhodla se to změnit. Natáčím videa , píšu e-booky >>, články, pořádám kurzy >> a workshopy. Učím, jak pečovat s tibetskou mísou o sebe i o druhé.
Jsem autorkou online kurzu autoterapie tibetskou mísou MySelf Massage©, kde se s tibetskou mísou opečujete od hlavy k patě. Učím také profesionály – maséry, terapeuty >>, jak mísy zařadit do jejich terapií, rozšířit nabídku pro klienty a odlišit se tak od konkurence. A nově i lektorky jógy >> .
Na tibetských mísách oceňuji, že s nimi může pracovat kdokoliv – nemusíte mít hudební sluch, speciální nadání, nemusíte věřit v cokoliv nadpřirozeného. Je jen na vás, jestli překročíte zákony fyziky nebo ne. Pokaždé to bude jízda.