Slunovratový rituál s tibetskou zpívající mísou

Rituál síly a vděku k letnímu slunovratu s tibetskou zpívající mísou

V moderním pojetí se slunovrat slaví jako chvíle ztišení, meditace a vděku za světlo – v přírodě i v nás samotných.

Tibetská zpívající mísa je úžasnou společnicí pro takové zastavení. Zvuk, který nese, nás dokáže přivést zpět k sobě. Do klidu. Do přítomnosti.

Ideálním časem pro tvůj rituál je západ slunce 20. června 25 nebo východ slunce 21. června. Ale lépe jindy než nikdy.

Pokud se vám zdá rituál příliš komplikovaný, vyberte si to, co s vámi rezonuje. Důležití jste vy a vaše propojení s tibetskou mísou a přírodou kolem.

1. Příprava prostoru – Oltář letního světla

Vyber si venkovní místo (zahradu, louku, balkon) nebo alespoň otevři okno a připrav si:

• Rozprostři si deku nebo podložku,
• tibetskou mísu s paličkou,
• svůj deník/sešit a tužku,
• malý plátěný sáček nebo krabičku,
• symbol ohně (např. žlutou nebo oranžovou svíčku, uhlík v misce nebo zapal rovnou oheň, pokud ti to podmínky dovolí),
• vonnou tyčinku nebo vykuřovadlo z letních bylin (např. šalvěj, levandule, třezalka…),
• pokud chceš, dej si do vlasů čerstvé květiny nebo byliny (např. růže, levandule, mateřídouška…).

2. Očista dechem, zvukem a bylinami

Zapal oheň nebo svíčku, přivítej slunce a rozhlédni se kolem – vnímej plnost a krásu přírody.
Zapal vonnou tyčinku nebo vykuřovadlo z letních bylin (Pokud jsi venku, byliny můžeš hodit symbolicky do ohně a nechat je rozvonět v něm).

Rozezni tibetskou mísu kroužením proti směru hodinových ručiček a s každým jejím tónem si představuj, že se v tobě i kolem tebe vše čistí od veškerých negací. Zhluboka dýchej a při výdechu opakuj:
„Očišťuji sebe i své okolí vibracemi a zvukem tibetských mís.“

Pak uvolněný prostor zaplň pozitivní energií své tibetské mísy hrou po směru hodinových ručiček.

Cítíš tu změnu kolem sebe?

3. Meditace vděku

Zavři oči, polož si ruce na srdce. Dýchej klidně a pomalu.
V duchu si vybav všechny dary, které ti poslední rok přinesl – zážitky, radosti, zdraví, nové znalosti a dovednosti, vztahy…
Za každý dar poděkuj.
Rozezni mísu a nech zvuk znít jako „děkuji“ celému světu.
Opakuj v duchu nebo nahlas:
„Děkuji za světlo, děkuji za svůj růst, děkuji za život.“

4. Plamen tvé síly

Dívej se do ohně nebo do plamene svíčky jako symbolu tvého vnitřního ohně.
Představuj si, že rozhořívá tvou sílu, odvahu a radost ze života.
Můžeš si položit ruku na solar plexus (oblast pod hrudní kostí) a vnímat, jak tvůj vnitřní oheň sílí. To všechno jsi zvládla! Jsi na sebe právem hrdá.

Afirmace: „Vnímám sílu světla, která ve mně roste. Žiji naplno.“

5. Sepsání darů a záměrů

Do deníku napiš:

• Za co jsi vděčná/ý?
• Co v tobě letos dozrálo?
• Co chceš naplno prožít během léta?
• Co teď v životě potřebuješ oslavit?

Vyber jednu konkrétní věc, kterou chceš během léta rozvinout/splnit si/zažít.

Napiš ji na papírek a vlož do plátěného sáčku – jako semínko, které budeš celé léto „zalévat“ svým vědomím.

6. Aktivace přání se zpívající mísou

Polož svůj sáček před sebe.
Rozezni tibetskou mísu nad ním a vnímej, jak se zvuk propojuje s tvým přáním.
Můžeš si představit, jak se kolem něj tvoří světelná mandala.
Můžeš přidat zpěv mantry „Óm“.

7. Nabíjení na slunci nebo u ohně

Nech sáček na slunečním světle nebo poblíž ohně/svíčky.
Ať se nabije energií léta.
Můžeš ho během léta nosit u sebe nebo ho mít na svém oltáři jako připomínku svého záměru.

8. Uzavření rituálu – Tanec, pohyb, radost

Rozezni ještě znovu mísu.
Poděkuj sobě, Slunci a Zemi.
Pokud chceš, zakonči rituál volným pohybem nebo tancem – nech tělo oslavit život.
Zasloužíš si radost!

Usmíváš se! Zapamatuj si, jak dobře se teď cítíš, a odnes si to jako dar do dalších dnů..