Rituál obnovy a nového světla na zimní slunovrat

1. Příprava prostoru

Vyberte si klidné místo, kde vás nebude nikdo rušit. Můžete si připravit svíčku (nejlépe bílou nebo zlatou jako symbol nového světla), vonnou tyčinku nebo vykuřovadlo, tibetskou mísu, červenou stužku/nit/provázek, svůj sešit/deník (pokud máte) a papír s tužkou.

2. Očista prostoru a mysli

Zapalte vonnou tyčinku nebo použijte vykuřovadlo (např. šalvěj nebo palo santo), abyste očistili prostor kolem sebe. Můžete použít i aromalampu nebo sprej s oblíbenou vodou s esenciálními oleji např. Agua de Florida nebo svoji vlastní směs.

Zatímco šíříte dým nebo vůni kolem sebe po místnosti, představte si, že se odplavuje vše, co vám už neslouží. Můžete si přitom tiše říkat: „Propouštím vše, co již nepotřebuji.“ Tím se symbolicky zbavujete starého a dáváte prostor novému.

3. Meditace do ticha

Posaďte se, zavřete oči a zhluboka dýchejte. Rozezněte tibetskou mísu, soustřeďte se na svůj dech a dovolte si poslouchat až do ticha. Uvědomte si, že slunovrat je časem klidu a zastavení, obdobím, kdy se příroda obrací dovnitř a připravuje na znovuzrození. Dopřejte si několik minut v tichu, ve kterém budete jen dýchat a vnímat svůj vnitřní prostor. Až pak zpívající mísu znovu rozezněte.

4. Zapálení svíčky – Symbol nové energie

Zapalte svíčku jako symbol světla, které se po slunovratu začne znovu vracet. Dívejte se do jejího plamene a vnímejte, jak vás naplňuje energií obnovy a naděje. Představte si, že světlo svíčky proniká do vašeho srdce a naplňuje ho teplem a jasem. Nechte tento pocit prozářit celé tělo, jako by se nové světlo šířilo skrze každou buňku.

5. Ujasnění záměrů

1) Vezměte si svůj sešit a napište si odpovědi na následující otázky:

• Co bych chtěl/a ve svém životě v nadcházejícím roce podpořit?
• Jaké své vlastnosti bych rád/a více rozvíjel/a?
• Co si přeji? Co nového bych chtěl/a přivítat do svého života?

(Nebo si jednoduše napište svá přání a záměry, které byste rádi v nadcházejícím období naplnili.) Kdykoliv v budoucnu si je můžete ve svém sešitě připomenout. Stejně tak si můžete prohlédnout své záměry z loňského roku, pokud jste si je napsali.

2) Vezměte si papír a sepište věci, kterých se chcete vzdát, aby vás už neomezovaly. Pak je na papíru přeškrtněte a papír spalte v rituální misce nebo umyvadle. Ideálně byste zbylý popel měli zakopat venku do hlíny. Aby se tyto věci už ve vašem životě neobjevovali.

6. Závěrečná meditace s tibetskou miskou nebo v tichu

Červenou stužku/nit/provázek dejte do tibetské mísy. Znovu ji rozezněte a poslouchejte její tóny. Představte si, že s každým tónem do vašeho života proudí nový klid, síla záměru a světlo.

Můžete si u toho opakovat afirmaci: „Otevírám se novému světlu a všem darům, které mi nadcházející čas přinese.“

Vše se obtiskne do stužky. Uvažte si ji na ruku jako připomínku vašeho záměru a jeho zhmotnění v tomto světě (červená je barva odhodlání, vůle, síly a také první čakry – našich kořenů).

7. Uzavření rituálu

Až budete cítit, že jste připraveni, poděkujte misce a sami sobě za čas, který jste věnovali tomuto rituálu. Poděkujte světlu, přírodě a životní energii, která vás obklopuje.

Svíčku můžete nechat dohořet nebo ji zhasnout a zapálit každý večer během svátků jako připomínku vašeho záměru. Stužku noste alespoň 21 dnů. Připomínejte si, čeho je symbolem. Pak si ji můžete dát na oltář nebo na viditelné místo.

Tento rituál vám může pomoci propojit se s energií zimního slunovratu a symbolicky oslavit začátek nového cyklu s jasnou myslí a otevřeným srdcem.