Hraní na tibetské mísy může přinášet mnohé – potěšení i poznání. Dá se s nimi meditovat, zklidnit mysl i dobít energie a dobrá nálada. Ne každý ale překoná počáteční seznamování a mnozí vzdají svou snahu příliš brzy. Níže se můžeš seznámit s nejčastějšími obtížemi a jejich řešením.

Misku si polož na dlaň, uchop paličku a tři horní okraj mísy. Můžeš přejíždět po konkrétním úseku nebo kroužit kolem dokola. Snazší je před kroužením do misky nejdříve lehce udeřit, tím ji rozvibrovat a pak teprve začít s třením.

Vyzkoušej různé paličky, měň tlak i rychlost kroužení, poslouchej celým tělem a získávej zkušenosti.

Pro větší názornost jsem pro vás natočila video.

jak rozeznít tibetskou mísu

Rady, jak překonat obtíže, když začínáte:

  • Podložka – miska pro svůj zpěv potřebuje vibrovat. To na stole nebo zemi nezvládne.
    Rada: Mísu je třeba dát na ruku, nohy nebo ji podložit – stačí karimatka, ruka, kroužek či polštářek.
  • Povolte stisk – Pokud držíte misku v ruce příliš těsně (svíráte ji prsty), nebude zpívat.
    Rada: Povolte. Držte ji na otevřené dlani. Pusťte kontrolu.
  • Držte tlak – Drž paličku/tlouček jako tužku. Tlačte rovnoměrně na horní okraj mísy. Točte.
    Rada: Vibrace vznikají třením – tlak musí být pevný, rovnoměrný, točíme pomocí celé paže.
  • Buďte trpěliví – Někdy musíte obkroužit mísu 10krát, aby začala zpívat.
    Rada: Buďte trpěliví. Dýchejte. Věřte svým schopnostem. Vytrvejte.
  • Nepospíchejte – mísa bude drnčet, pokud budeš spěchat a točit příliš rychle.
    Rada: Nemůžeš uspěchat léčivou energii! Relaxuj.
  • Poslouchejte – Zvuky nás mají hodně co učit o energii a probuzení intuice.
    Rada: Buďme v přítomnosti. Vědomí a pozorní.
  • Píseň – píseň stoupající z mísy prochází skrz nás a léčí!
    Rada: Moc o tom nepřemýšlejte, nehodnoťte. Užijte si čistou přítomnost – tuhle chvíli.

Mísy jsou různé osobnosti a je třeba k nim přistupovat s pokorou. Pokud dnes nemá náladu, je třeba vytrvat a zkusit to později. I my k mísám přistupujeme v různých náladách a energiích. A i ty se mění. Držím palce, hra na mísy je uzemňující, relaxační a velmi návyková.<3

Věděli jste, že každá mísa má nějaký hlavní tón a ten souvisí s konkrétní čakrou?

 

Klára Dvořáková
Klára Dvořáková

Jsem terapeutka a inspirátorka s tibetskou zpívající mísou. Tibetské zpívající mísy mi vstoupily do života před šesti lety. Vydala jsem se na cestu objevování a učila se od lektorů z Čech, Evropy, z Indie, Nepálu a Ameriky. Překvapilo mne, jak málo materiálů je v ČR k dispozici a rozhodla se to změnit.

Jsem autorkou autoterapie tibetskou mísou MySelf Massage©, e-booků a videí o tibetských mísách. Najdete je zde >> .

Na tibetských mísách oceňuji, že s nimi může pracovat kdokoliv – nemusíte v cokoliv věřit. Je jen na vás, jestli překročíte zákony fyziky nebo ne. Mísy pomáhají všem.

Ráda bych vám ukázala, jak tibetská mísa může obohatit i váš život a co všechno s ní dokážete sami pro sebe, nebo pro druhé. udělat..